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通所してから、2か月が経ちました。通所して頑張ったことは、２つあります。
1つ目は、体調の管理です。私は、季節の変わり目の時期に体調を崩すことが多いです。
そこで自分の考えた対策は、季節の変わり目にどんな症状が出るのかを把握することと定期的に通院をして薬を服用することです。例えば、春から夏に季節が変わるときは、頭痛やめまいなどの症状が出る傾向があるので、その場合は定期的に通院し、漢方薬を服用し、通所のときにカバンの中に漢方薬を常備することを意識して行いました。
2つ目は、作業面のミスや指摘されたのときの気持ちの切り替えることです。私は、指摘やミスを注意されたときに落ち込んだり、不満を顔に出てしまう傾向があります。そこで自分が考えた対策は、ミスや注意を受けた後に、良くなかった点を箇条書きで白紙の用紙で書き出し、時間をおいて自分ができる対策を考えていくつかのやり方をトライしてみることと最近自分の強みと弱みのノートを自作で作成して、作業面でミスしたときに、自作で作成したノートを見返したりして自分に自信をつけたり、気持ちをすぐに切り替えることにも活用しています。
（利用者M.K）